[DOWNLOAD] "Espalda sana y sin dolor" by Jordi Sagrera # eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Espalda sana y sin dolor
• Author : Jordi Sagrera
• Release Date : January 19, 2018
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 62407 KB

Description

¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación.

• Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda.

• Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapias naturales.

• Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva.

• Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa.

• Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.

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